Hvis du keder sig, føler dig rastløs, utidig eller apatisk og ligeglad med det hele, kan du have behov for at blive vækket i dit nære miljø. Se evt. "Sanseprofiler".

​

Idèen er at skabe øget velvære og ikke overstimulering, så det kan være godt at starte med et element af gangen. 

​

Farver, gerne lidt stærke friske farver, kan tilføres ved at male eller tapetsere en væg, blomster, pyntegenstande, madlavning med råvarer i varierende og overraskende farver (lilla blomkål, gule gulerødder, grøn pasta). Man kan også købe lamper med forskellige indstilllingsmuligheder - herunder farve.

​

Dufte kan virke meget vækkende fx citrus, kaffe, eucalyptus og mynte - brug helst naturlige dufte. Skift evt. håndsæben eller rengøringsmiddel ud, brug flere krydderier, plant krydderurter/blomste.

Musik med taktslag over 60 (lidt mere gang i den) - gerne noget man får lyst til at danse til eller synge med på. 

​

Overflader kan varieres med tæpper, måtter under fødderne, og puderne i sofaerne kan have forskellige strukturer. Teksturer af mad må også gerne varieres og det må gerne knase og smage af noget.

​

Tænk bevægelse ind i hverdagen - drej rundt på kontorstolen, stil dine ting højt oppe og langt nede (ja det må godt være lidt bøvlet),